ひさしぶりに整形外科まで行った


歩いていけるから・・・


うん、ウォーキングのつもり・・・

でも、たった、5分で到着・・・ちかっ



どこも痛くないし

ジムで筋トレをするようになってから
右半身の痛みがほとんどない

指もしびれないし

首も痛くない


でも、頚椎症はよくはならないってお医者さんから宣言されたから
とりあえず、暇だし、首の牽引してもらおっと♪
ついえで、マッサージもついてるし♪


牽引はやっぱり気持ちいいね
マッサージも気持ちいいけど
めっちゃ凝ってたり痛かったりしているときは
もっともっと気持ちよかったな(^^)

頚椎症ってこわいですよ
これ、ひどくすると、欝みたいな症状もでるらしいですよ


わたしに関わってくださる先生たちは
みなさん、とてもアバウトで・・・

この整形外科の先生とは・・・まだ2回しか会っていない^^
最初に診察を受けたときと
血液検査の結果を聞きに行ったとき

あとは、リハビリをしても痛かったり
また、変わったことがあったら、診察受けてくれたらいいから

って


あはは♪

いいわ〜こういうアバウトな感じ


首が痛くて眠れず
腕が痛くて、目が覚め

バファリンを欠かすことのできなかった私ですが
今は、ぜんぜん平気

この先生のところに行ってから、まだ3ヶ月経っていないんだけどね



なんかね


思ったの


これは・・・ひょっとして、自分で自分の体を鍛えなくちゃだめ？って
それで、9月からジムに通うようになったんだけど

初めのうちは、ジムに行くと翌日はリハビリ（会社の後ね）
を繰り返していて
マッサージのおばちゃんに、「ジム、やめたほうがいいですかね」って
聞いたら

先生、動かしちゃ駄目って言わなかったでしょ？
なら、いいのよぉ〜無理をしなければ・・
でね〜痛くなったら、シップ貼っておけばいいし
それでも痛かったら、ここでマッサージうければいいじゃん


って・・がっはっはっは・・って・・・（笑


あはは・・・そうなんだ〜と思ったら
急に気が軽くなって、せっせとジムに通うようになった


そしたらね・・・

まず、肩こりがなくなった
肩こりからくる頭痛もなくなった

学生の頃からの腱鞘炎も最近はかなりよくなった


なんせ、痛くて眠れないって言うのがない
あんな、ウェイトあげたりさげたりしているのに・・・

まぁ、重さは一番軽かったり

それでも重いから、補助用の軽い軽い重さにしてもらったり
いろいろ工夫しているけど・・・


でも、力ついてきてる〜〜〜〜ﾓﾘﾓﾘ〜って^m^



痛くなったら行けばいいや〜
と思える整形外科がすぐそこにあるって素敵ｗ


この病院、すごいんだよ
今日、数えてみたら、マッサージをしてくれる人
8人もいらっしゃった

みなさん、ぺちゃくちゃと楽しそうにおしゃべりしていて
それをぼんやり聞きながらの首の牽引もおもしろいよ〜

漫才聞いているみたい^m^


ってことで


今日は、多分、8時過ぎからジムです
サウナにも入ってくる
今日は久しぶりに、プールにも入って・・・



あ



そうなんだ・・・髪を切ろうと思ったり


今、かなり長いんだけど
ジムでシャワーのあと、ドライするの、大変なんだよね・・


髪・・・切りたい


仲良しの美容師さん・・・
いつも切ってくれないんだけど・・・


ショート反対！って言われちゃう・・・TT




わたし・・・暇だなぁ〜

えらい・・長いひとりごと書いてる


駄目だ・・・家事しよう・・・

アイロンとかかけよう

ご飯とか・・・作らなくちゃなぁ〜

整形外科のリハビリに・・


今日のマッサージのおばさんは・・・

はずれだった。。


へたくそ！


450円返せっ！

プールで、腕を使った後は

結構・・・痛みがでる



だから、整形外科に行って


首の牽引と温シップ・パラフィン・マッサージを受ける



すると・・・あらあら不思議


楽になる（笑



今日は、マッサージのおばさんに


「あら〜この前は、もっと流れていたのに
　ここ・・固まっちゃってるわ
　使いすぎ？」


って・・・言われちゃった^^;




なかなかね〜


やりだしちゃうととまらまいのよ


運動とリハビリで少しずつ筋力アップ・・する・・よ・・

リハビリ・・・やってきました


台風の最中

って、まだ、雨風はまったくだけど

もう、めっちゃ蒸し暑いっ！


そんな中・・・てってけ歩いて行ってきました


あのさ


駅前だから

駐車場ないし


うちから歩いて8分くらいなんだけど



このありえない湿気のなか・・汗だくだよっ！



ついたら


ホットパック・・・くびに腕に足に・・巻きつけられて

くびの牽引・・



もう、全身汗だく


エアコンばっちり効いていても

汗だく



汗だくなのに、気持ちがいいのは、さすがだわん




それが終わったら、今度はマッサージ


いつも会社の帰りだと

マッサージの時間が終わっていて

ウォーターベッドでがまんしてたけど



まぁ



やっぱ


人の手によるマッサージって素敵♪


くびと肩ががっちんがっちんだから

もっと、頻繁にきなさいぃ〜って言われちった



行きたいわよ・・・わたしだって



でも



昼間は時間がないのよ〜



がっかり・・・(-"-)

くびの牽引は結構気持ちがいい

おまぬけだけど、まぁ、仕方がないか^_^;


それから、ウォーターベッドっていうのにも乗った

マッサージ機能がついているやつ


これもめっちゃ気持ちいい〜


やっぱ、リハビリも真面目に通おう(^^)v




ってか


なんか、急に・・・忙しいな・・・



覚書

ヨウコバール→抹消神経障害の改善

ソレトン錠→消炎鎮痛剤（抜歯後にも使われる）

アナポレット錠→筋肉のこりをほぐす